الفصل الخامس السلامة الشخصية

الفصل الخامس السلامة الشخصية
الدرس الاول مدخل السلامة الشخصية
الدرس الثاني السلامة المرورية
الدرس الثالث الحالات الطبية الطارئة
الدرس الرابع الاسعافات الأولية
الدرس الخامس خدمات الرعاية الصحية

1 .الحالة الصحية الخاصة. 2
.التكلفــة (تتطلب بعض الرياضات عضويات أو رسوم اشتراك قد تكون عالية).
3.مهارات المتدرب ومستوى اللياقة.
4 .الالتزام بالبرنامج الزمني المعد للياقة. 5
.اختيار الأنشطة المناسبة.

التفكير الناقد:
ج1/للحصول على جميع العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجســم لنمو ســليم، وللحفاظ على الصحة والوقاية من الأمراض بإذن الله.
ج2/ إن الإفراط فــي تناول المكملات الغذائية، وعدم التزام إلى إرشــادات الطبيب المختص يعرض الشخص إلى الإصابة بالمشــاكل الصحية،من أهمها الكبد والكلى؛ لذا من المهم استشارة الطبيب.